RETORNO!!!!!!

Voltei. Ufa!!!

Já estava cansado de tanto repouso. Foram 16 dias longe das ruas e muita fisioterapia, mas a lesão foi embora. Há alguns dias o fisioterapeuta me pediu para começar a caminhar e trotar por alguns minutos para ver como eu estava e deu tudo certo.

Senti um pouco de desconforto em várias partes do tornozelo lesado mas é normal, pelo tempo que passei repousando. O local inflamado tá novinho.

Agora vou voltando devagarzinho para alcançar a forma. Os primeiros passos deram-me a impressão de que nunca tinha corrido na minha vida junto com um medo enorme de doer tudo de novo. A sensação não é nada boa. Legal que dia-a-dia a segurança vai voltando.

Mais uma semana de adaptação e começo a treinar para 21K e os 15K da São Silvestre. Muito bom!!!

Corre, corre!!!

Lesão: ai, ai, ai!!!

Tinha planejado dar uma parada depois da Maratona de São Paulo. Uns 15 dias antes desta prova meu tornozelo começou a doer depois dos treinos. Interessante que ficava tudo normal logo após 5 minutos de aquecimento. Alguma coisa estava errada.


Estive com Dr. Marcio Martinelli, especialista em medicina esportiva e, depois de ultrassom, não deu outra: tendinopatia dos fibulares e 20 dias de fisioterapia.


Estou amargando o afastamento dos treinos. "Eita" coisa ruim! Parece que não vai acabar nunca, sensação de estar perdendo o condicionamento e uma vontade doida de sair correndo com dor e tudo. Horrível!


Já estou no meio do tratamento e sentindo melhoras, mas é tudo bem lento.


Corre, corre!!!